提示词指南
如何为 Chroma 写提示词
Chroma AI 绘画提示词指南:如何用一段图注式文字给 Chroma 写提示词,使用反向提示词,调整步数和引导强度,并复制 Chroma 提示词示例。

快速上手
写出你的第一条优质 Chroma 提示词
新手一分钟就能掌握:先了解什么、最重要的规则、可直接填写的模板,以及可以复制的提示词。
先了解这些
Chroma 读取的是一段像照片说明一样的普通文字:先写主体及其造型,再写光线和色彩,接着是背景,最后用一句话收尾说明成片质感。它会遵循真正的反向提示词,步数和引导强度也由你调整。它不支持上传图片或 Characters,画面比例是一项设置。
最重要的规则
写图注,而不是标签列表
用一个段落写完整的句子:“A macro photograph of a beetle on a fern leaf.” Chroma 天然能读懂自然语言。
遵循图注顺序
先写主体和造型,再写光线和色彩,然后是背景,最后一句说明成片质感。每句话只负责一件事。
写明媒介和配色
套色木刻版画、20 世纪 70 年代的胶片照片、复古旅行海报;如果是平面设计作品,还要写明确切的颜色:青绿色、奶油色和珊瑚色。
善用反向提示词
Chroma 会遵循反向提示词。把总是出现、但你不想要的内容列出来:失焦、模糊晕染、水印、多余的人物。
草稿求快,成图求精
固定 Seed,调低 Steps 来试不同的措辞,最终出图时再调高。
填写这个模板
把方括号里的每一部分替换成你自己的创意,用不到的部分可以直接删掉。
[Medium] of [subject and styling]. The image uses [light and color]. The background is [background]. [Finish].An overhead food photograph of a bowl of miso ramen with a soft-boiled egg, nori, and spring onions. The image uses soft daylight from a window on the right and warm, earthy colors. The background is a dark wooden table with chopsticks and a small dish of chili oil. The photo is sharp and appetizing. It looks professionally done.[Medium]是什么类型的画面:俯拍美食照片、水粉插画、高级时装特写肖像。[subject and styling]主体是谁或是什么,长什么样:一碗配有溏心蛋、海苔和小葱的味噌拉面。[light and color]光线与色彩处理:来自右侧窗户的柔和日光,以及温暖的大地色调。[background]主体背后有什么:深色木桌,上面放着筷子和一小碟辣椒油。[Finish]用一两句话描述画质:照片清晰诱人,看起来很专业。
可参考的提示词
撞色时尚肖像
A high-fashion close-up portrait of a blonde woman in clear sunglasses. The image uses a bold teal and red color split for dramatic lighting. The background is a simple teal-green. The photo is sharp and well-composed, designed for viewing with anaglyph 3D glasses. It looks professionally done.为什么有效: 这是 Chroma 模型卡中的官方示例,保留了它的描述顺序。搭配反向提示词 low quality, ugly, unfinished, out of focus, deformed, blurry, smudged 使用。
双色油墨木刻版画
A linocut print of a gray heron standing in tall reeds, its neck curved into an S. The image uses only two inks, black and rust red, on cream paper, with bold carved lines and visible paper grain. The background is a low sun drawn as concentric rings. The print is crisp and balanced, with generous empty space.为什么有效: 媒介、具体的油墨颜色和质感共同定义了一种小众风格,这正是 Chroma 训练时覆盖的图像类型之一。
充满想象力的概念艺术
Concept art of a desert caravan of long-legged mechanical camels crossing salt flats at dusk, riders in pale wrapped cloth on their backs. The image uses a warm orange sky fading to violet, long blue shadows, and dust lit from behind. The background is a line of distant mesas under the first stars. The painting is detailed and atmospheric, with a clear silhouette for every camel.为什么有效: 当每句话只构建一个层次时,虚构的场景也能保持清晰易读:主体、光线、背景、成品质感。
年代感胶片照片
A 1970s film photograph of two teenagers sitting on the hood of a station wagon at a drive-in theater, sharing a paper bag of popcorn. The image uses warm faded colors, soft grain, and the glow of the movie screen on their faces. The background is rows of parked cars under a deep blue twilight sky. The photo feels candid and nostalgic.为什么有效: 写明年代、胶片的特质以及打在人脸上的光源,比单用“复古”一词更能营造出年代感。
进阶
Chroma 进阶提示词技巧
掌握基础之后,用这些技巧获得更多控制。
描述段落写法
Chroma 的模型卡只给出了一个示例提示词,是一段顺序固定的简短描述:先写主体及其造型,再写光线和色彩,然后是背景,最后是关于成品质感的陈述。按这个顺序写,每句话各司其职,细节也不会缠在一起。
Chroma 学习了大量艺术、摄影和小众风格的内容,所以准确说出媒介名称,比如木刻版画、Polaroid 或水粉插画,是确定风格最快的办法。
- 成品质感的陈述很有用:“照片清晰,构图出色。”“看起来很专业。”写一两句就够了。
- 第二个主体单独写一句,并说明它在画面中的位置。
- 这里的括号只是普通文字,不代表权重。想强调某样东西,就把它写在前面,并多描述几句。
行之有效的反向提示词
Chroma 使用真实的引导机制,所以反向提示词确实能起到引导作用。如果留空,Mage 会自动填入 bad quality, worst quality。Chroma 官方建议的反向提示词是:low quality, ugly, unfinished, out of focus, deformed, disfigure, blurry, smudged, restricted palette, flat colors。
反向提示词要和你想要的效果相匹配。上面这份建议列表会排斥平涂色彩和有限的色板,这对照片是合适的,对海报或版画却不合适。做平面设计作品时,请去掉这两项。
- 反向提示词用来排除总是出现的内容:文字、水印、边框、多余的人物。
- 如果海报文字打算自己后期添加,请在提示词中写“no text”,并在反向提示词中写 text, letters。
搭配合适反向提示词的扁平平面海报
A retro screen-printed poster of a red tram climbing a steep hill past pastel houses. The image uses flat shapes and a limited palette of red, mustard, and pale blue, with slight print misregistration. The background is a clear sky with one round white sun. No text.为什么有效: 搭配反向提示词 low quality, blurry, smudged, text, letters 使用。其中去掉了 restricted palette 和 flat colors,这样反向提示词就不会与海报风格冲突。
Steps 与引导强度
Chroma 把 Steps 和 Guidance Scale 交给你来调节,Mage 的默认值与 Chroma 模型卡中示例的设置一致。快速出草稿时调低 Steps,最终出图时调高,可以获得更多细节。
Guidance Scale 决定 Chroma 遵循提示词和反向提示词的严格程度。接近默认值时,图像看起来自然;调得过高,色彩和对比度就会变得刺眼。只有在图像忽略了提示词的某些部分时,才需要稍微调高一点。
- 对比不同措辞或设置时,请保持 Seed 不变,这样画面的变化就只来自你改动的那一处。
- 请关闭 Prompt Enhance。它会在提示词后面附加随机词语。
图片中的文字
Chroma 并不擅长生成文字。画面中的文字请控制在一两个词以内,并用英文双引号括起来;也可以要求不出现文字,之后再自行添加。如果需要真正的排版效果,请使用 GPT Image 或 Mango。
常见错误
别这样写,试试这样写
避免: 堆砌凑数标签的列表。
woman, sunglasses, teal, red, portrait, 8k, masterpiece改为: 按主体、光线、背景顺序写成的描述段落。
A close-up portrait of a woman in clear sunglasses. The image uses a bold teal and red color split. The background is a simple teal-green. The photo is sharp and well-composed.避免: 含糊的媒介说法。
A nice artistic picture of a heron.改为: 准确的媒介名称。
A linocut print of a gray heron in tall reeds, in black and rust red ink on cream paper.避免: 在扁平平面海报中使用摄影类的反向提示词。
改为: 从反向提示词中去掉 restricted palette 和 flat colors。
避免: 类似 (sunglasses:1.4) 的权重写法。
改为: 用平实的文字,重要内容放在前面。
避免: 每张草稿都用满 Steps。
改为: 探索时用较少的 Steps,满意的那张再调高。
避免: 在招牌上写一整句文字。
改为: 写一两个词,或者不要文字,之后再添加。
常见问题
Chroma 提示词常见问题
Chroma 的提示词应该写多长?
Chroma 支持反向提示词吗?
使用 Chroma 时,Steps 和引导强度该怎么设置?
Chroma 能在图像中生成文字吗?
Chroma 可以使用参考图吗?
Chroma 擅长哪些风格?
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